Stages d’autodéfense

Il reste quelques places pour le prochain stage Femmes n°1 (dès 16ans) !!
Samedi 03 octobre et Dimanche 04 octobre
9h30–16h30
Genève – proche gare

Inscription

L’association Viol-Secours propose des stages d’autodéfense selon la méthode Fem Do Chi

Ces stages d’autodéfense permettent aux femmes et aux adolescentes de prévenir des situations de violences verbales, physiques et sexuelles. C’est une démarche très importante car elle donne la possibilité à toute femme et adolescente d’assurer sa propre sécurité et par conséquent son autonomie.

Les stages Fem Do Chi sont un excellent moyen pour les femmes et les adolescentes de :

  • s’interroger sur leur manière de se situer face aux violences à caractère sexuel, que ce soit par une personne inconnue ou par quelqu’un de leur entourage ;
  • prendre conscience et de découvrir les possibilités tant physiques que psychologiques dont elles disposent pour être en mesure de se défendre ;
  • renforcer la confiance en soi à travers cette prise de conscience ;
  • partager un moment de réflexion sur l’éducation reçue en tant que femme, sur les idées véhiculées notamment autour de la violence ;
  • vivre un moment privilégié entre femmes.

Contenu des stages

  • apprentissage de techniques d’autodéfense adaptées à toutes les morphologies par des mouvements simples, applicables immédiatement et d’une grande efficacité. A la portée de toute femme, sans distinction d’âge et sans entraînement physique particulier ;
  • jeux de rôles et mises en situation de diverses formes d’agression : mise en pratique des techniques verbales et physiques afin d’y faire face, de se dégager, etc ;
  • discussions tout au long du stage sur les aspects psychologiques de l’autodéfense : maîtrise de la peur, apprendre à mettre ses limites, la confiance en soi, etc ;
  • informations sur les aspects juridiques et démarches en cas d’agression.

 Prochains stages

Pour vous inscrire à un stage, vous pouvez :

  • nous retourner le formulaire ci-dessus
  • nous écrire à  contact@femdochi.ch
  • nous appeler au 022 344 42 42