Groupes d’expression
Mettre des mots sur les maux : quels sont les enjeux de la parole comme outil principal d’intervention, et que faire lorsque nommer n’est pas accessible, difficile ou impossible ? Le travail avec les mots joue un rôle essentiel dans le processus de récupération après des violences sexistes et sexuelles, comme le rappellent les travaux de la Dre Muriel Salmona et du neuropsychiatre Boris Cyrulnik.
Notre engagement auprès des personnes ayant vécu des violences sexistes et sexuelles continue à évoluer vers une approche de plus en plus globale de la personne, envisagée dans sa totalité : corps, sensations, émotions et cognition. En développant des groupes d’expression, nous œuvrons consciemment à rendre l’accompagnement accessible à des personnes ayant une grande diversité de modes d’expression de la souffrance et du trauma — ce qui concerne également de nombreuses personnes en situation de handicap.
Nous souhaitons également répondre aux besoins exprimés par les personnes fréquentant la permanence psychosociale de Viol-Secours d’avoir accès à davantage d’espaces de rencontres pour échanger entre personnes concernées par les violences sexistes et sexuelles. Ces moments sont précieux pour soutenir les chemins de reconstruction et sortir de l’isolement.
Nous avons donc décidé de faire évoluer le concept des groupes paroles organisés depuis des années par l’association et d’ouvrir ces espaces à des formes d’expressions non verbales pour laisser plus de place au corps et à la créativité. Dans ce but, et en plus des activités directement proposées par Viol-Secours, nous avons initié des collaborations avec des partenaires externes pour formuler une offre de groupes d’expression variée.
Notre souhait est ainsi de pouvoir proposer chaque année les espaces suivants :
Groupe de paroles
Groupe de paroles organisés par l’association Viol-Secours.
Un groupe de parole pour les personnes victimes de violences sexistes et sexuelles est un espace-temps d’écoute et d’expression où la parole peut être posée et entendue.
Un groupe de parole par l’auto-support entre pairs permet de:
- Rompre l´isolement provoqué par le vécu des violences
- Casser les mécanismes d’autoaccusation, de somatisation ou d’autodestruction
- Éprouver et vivre la solidarité
- Renouer avec une démarche de santé
- Prendre conscience de sa capacité à agir
Nos valeurs : l’entraide, l’adelphité, la bienveillance, la solidarité, le respect.
Obstacles et contre-indication: les groupes de paroles ne sons pas forcément adaptés à tout le monde, cela dépend si l’on se sent prêt-e-x et si quelques précautions ont été prises au préalable. Par exemple, il peut être difficile d’exposer et de s’exposer aux récits de violences sexistes et sexuelles, notamment si l’on n’a jamais pu nommer les événements traumatiques pour soi-même. Dans ce cas, il est conseillé d’opter pour un accompagnement individuel avant la participation à un groupe de paroles.
Le prochain groupe de paroles aura lieu en automne 2026. Pour être tenu-e-x s au courant, vous pouvez nous envoyer un mail à permanence@viol-secours.ch.
Groupe d’expression à médiation théâtrale
Le prochain groupe d’expression à médiation théâtrale aura lieu le 19 septembre 2026. Pour être tenu-e-x s au courant, vous pouvez nous envoyer un mail à inscription@viol-secours.ch.
atelier d’écriture et de création de fanzine
Atelier d’écriture et de création de fanzine « Fragments_corps, sensations et soin » créé et animé par Klimte
Klimte propose un atelier créatif en deux parties autour des fragments pour parler de corps, de soin et de ce qui nous fait du bien pour (re)trouver la douceur. Prendre un temps, en sortant des injonctions au bien-être, pour réfléchir ensemble à comment prendre soin de soi, comment composer avec nos expériences de violences, comment se (re)connecter à notre corps et nos sensations, comment se ressourcer. Créer des ressources collectives à partager à travers l’écriture puis du dessin et des collages.
Klimte
Clém Künzler alias Klimte aime jouer avec les mots et la langue. Dans ses textes de slam, iel questionne la binarité de genre et ses impacts sur nos corps. Formé-e en anthropologie, iel mêle ses réflexions sur la société à son vécu. Klimte se questionne autant qu’iel nous questionne avec bienveillance et un humour incisif. En dehors de la scène, iel partage son enthousiasme pour la poésie dans des ateliers d’écriture avec toutes sortes de publics ou lors de consultations poétiques où, le temps d’un événement, iel crée des poèmes sur mesure aux personnes venues læ consulter.
Instagram @klimte_slam
Le prochain atelier d’écriture et de création de fanzine aura lieu en 2026. Pour être tenu-e-x s au courant, vous pouvez nous envoyer un mail à inscription@viol-secours.ch.
Atelier Care – atelier de transmission de techniques d’auto-soin
Cet atelier a été créé et est animé par Fiona Bourdon, sexologue et psychotraumatologue
L’atelier care transmet des méthodes simples et efficaces de régulation émotionnelle et du système nerveux, de relaxation et de conscience corporelle. Ces méthodes, issues de la psychotraumatologie et de la théorie poly-vagale sont très faciles d’accès. Elles permettent notamment d’améliorer le sommeil, le stress, le syndrome de stress post-traumatique, l’anxiété, la gestion de crises d’angoisse, la concentration et le lien à son corps. Pour cela, l’atelier explore les aspects théoriques du stress et des émotions et des méthodes de pleine conscience statique ou en mouvement, de la relaxation, des respirations de type cohérences cardiaque, de l’écriture et de validation/compassion réciproque (recevoir des phrases de validation du vécu/des besoins/des limites).
Les situations individuelles ne sont pas abordées durant ces ateliers mais la permanence de l’association Viol-Secours reste disponible par téléphone au 022.345.20.20 ou par mail à permanence@viol-secours.ch.
Fiona Bourdon
Fiona Bourdon (iel) est sexologue et psychotraumatologue et exerce au centre Sexopraxis de Lausanne. Spécialisé en sexologie post-traumatique, iel accompagne les personnes à retrouver un lien doux à soi et joyeux au corps, à l’intimité et à la sexualité.
@fionab_sexotherapie
https://www.fiona-bourdon-sexologie.com/
Le prochain atelier Care aura lieu en automne-hiver 2026. Pour être tenu-e-x s au courant, vous pouvez nous envoyer un mail à inscription@viol-secours.ch.
Vénère Coven
Cet atelier a été créé et est animé par Fiona Bourdon, sexologue et psychotraumatologue
La colère, tant réprimée par notre société et mal comprise (confondue avec la violence), est en fait une énergie de vie et de survivance. L’exprimer est libérateur et empouvoirant ! La colère est le fruit d’un déséquilibre et d’une injustice, l’exprimer est une manière de rétablir la balance. Pour ce faire, nous allons danser, crier, écrire, nous dresser, défié l’objet de notre colère, nous connecter à nous-même. Nous allons effectuer des rituels pour honorer la colère. Nous allons faire une place à cette colère pour qu’elle soit moins pesante en nous. Ensemble, nous allons magnifier ce feu, envoyer valser les injonctions, la contention et repousser les barrières et le jugement. Nous allons faire place à son corps, à sa colère et sublimer cette énergie puissante, dans un cadre safe et sécure..
Les situations individuelles ne sont pas abordées durant ces ateliers mais la permanence de l’association Viol-Secours reste disponible par téléphone au 022.345.20.20 ou par mail à permanence@viol-secours.ch.
Fiona Bourdon
Fiona Bourdon (iel) est sexologue et psychotraumatologue et exerce au centre Sexopraxis de Lausanne. Spécialisé en sexologie post-traumatique, iel accompagne les personnes à retrouver un lien doux à soi et joyeux au corps, à l’intimité et à la sexualité.
@fionab_sexotherapie
https://www.fiona-bourdon-sexologie.com/
Le prochain Vénère Coven aura lieu le 25 juin 2026. Informations et inscriptions ici.