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Fem Do Chi – Stage Femme n°1

3 - 4 juin 2023
10h00 - 17h00

Adresse

Maison Internationale des Associations
Rue des Savoises 15 1205 Genève

Contact

Association Viol-Secours - Autodéfense féministe
+41(0)22 344 42 42
autodefense@viol-secours.ch
S'INSCRIRE

autodéfense physique

  • découvrir et développer notre puissance
  • travailler sur notre posture corporelle pour dégager de l’assurance
  • apprendre à porter des coups efficaces afin de faire cesser l’agression
  • se protéger par des gestes simples

autodéfense verbale

  • partager et mettre en pratique des outils de communication et d’affirmation de soi
  • s’exercer à nommer nos limites et nos besoins
  • désamorcer des situations où l’on n’est pas à l’aise, où l’on se sent en danger

autodéfense mentale

  • renforcer la confiance en soi et se sentir libre de nos choix
  • incorporer des réflexes pour mieux gérer nos peurs et rester active
  • sortir de la culpabilisation et de l’isolement
  • se sentir légitime de se défendre

mais aussi

  • vivre un moment privilégié en partageant des expériences et histoires de réussite
  • questionner les idées reçues et pressions qui touchent spécifiquement les femmes
  • développer de la solidarité pour être plus forte individuellement et collectivement et faire baisser la violence autour de soi

Tarifs

Nous souhaitons que les stages soient le plus accessibles possible. Pour cela, nous pratiquons des tarifs adaptés selon les revenus. Nous ne demandons pas de preuves de revenus lors de l’inscription. Tarifs pour deux jours de stages.

Hors barème

Nous désirons que le prix du stage ne soit pas un frein à l’inscription. Si le barème proposé reste trop élevé, il est possible d’en discuter. N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au +41 (0) 22 344 42 42 (permanence le mardi) ou par mail à autodéfense@viol-secours.ch.

Réserver l’événement

CHF 150.- pour les revenus mensuels en dessous de CHF 3'500 bruts
Le billet de CHF 150.- pour les revenus mensuels en dessous de CHF 3'500 bruts est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Billets disponibles: 15
CHF 200.- pour les revenus mensuels entre CHF 3’500 et 5’500 bruts
Le billet de CHF 200.- pour les revenus mensuels entre CHF 3’500 et 5’500 bruts est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Billets disponibles: 15
CHF 250.- pour les revenus mensuels supérieurs à 5'500 bruts, pour le tarif de soutien ou pour les bons LAVI
Le billet de CHF 250.- pour les revenus mensuels supérieurs à 5'500 bruts, pour le tarif de soutien ou pour les bons LAVI est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Billets disponibles: 15
Bons LAVI CHF 50.-
Si votre situation ne vous permet pas d’avancer CHF 250.-, vous pouvez payer seulement CHF 50.- pour valider votre inscription. Cette somme vous sera entièrement remboursée après avoir effectué le stage.
Le billet de Bons LAVI CHF 50.- est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Billets disponibles: 15