Autodéfense féministe pour meufs et personnes trans*

Dal, trans F to X, formé-e aux arts martiaux et combats libres, anime depuis 10 ans des ateliers d’autodéfense féministe. 

Ces cours ont pour objectif de faire connaître des gestes et outils permettant de gagner en confiance dans l’espace public et intime. Les participant-e-x-s apprendront à faire face à de nombreuses potentielles situations d’agression.

Nul besoin de condition physique particulière.

Pas de tenue spécifique exigée.

Actualité des cours sur Instagram @dal.autodefensefeministeparis

autodéfense physique

• découvrir et développer sa puissance
• travailler sur sa posture corporelle pour dégager de l’assurance
• apprendre à porter des coups efficaces afin de faire cesser l’agression
• se protéger par des gestes simples

mais aussi

• vivre un moment privilégié en partageant des expériences et histoires de réussite
• développer de la solidarité pour être plus forte individuellement et collectivement et faire baisser la violence autour de soi

Tarifs

Nous souhaitons que les stages soient le plus accessibles possible. De par son aspect ponctuel et son format spécifique (2h30), le stage sera prix libre (minimum conseillé CHF 20.-).

Vous recevrez, après validation de votre inscription sur cette plateforme, un mail de confirmation contenant les informations bancaires de l’association afin de procéder au paiement (il sera également possible de payer en cash le jour-même).

N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au +41 (0) 22 344 42 42 (permanence le mardi) ou par mail à autodefense@viol-secours.ch pour toute demande d’information complémentaire.